大学に通うメリット！③
おおきに！
今日は大学の授業で英語のzoomをしたのですが、今まで行った一番の経験を語るのですが、辿々しかった〜笑もっと英語の勉強をしないといけないなと感じましたね。
オンライン英会話やろうかなって最近感じ始めてます。皆さんは今極めてるものはありますか？
それでは今日も本題に入ります！
３就職活動に有利になる！
今や、大学にはたくさんの人が通っていて大卒が最低条件の企業もあるようです。
この考え方も、世界的に見ると遅れている気がしますが、日本ではまだまだ主流です。
大学側もパンフレットとかには前年の就職実績を載せるところなどからも伺えるような気がします。
面接を受けることのできる基準を大卒以上にする企業もあります。実際に慶應や東大、京大などからの大企業就職率は高いです。
まぁこれは頭がいい大学を出ているから採用されるというよりも、優秀な人材が単に多いとも感じています。
また、企業によっては高卒、大卒で初任給に2万ほど差があったり、賃金の差も大きいです。
このように、ただ行くだけでも、高卒では得ることのできないメリットがあると思います。
今日はここまでにします
ほなまたあした！
大学に通うメリット！②
おおきに！
今日はジムに久しぶりに行ってきました！楽しかった～（笑）
自分より重いものを持ち上げれるようになったりいろいろいいところあるですけど、それはまた語るとして、かなりストレス発散になりました！
でも、まだコロナの影響でかなり衛生面で工夫されていたので、初めてマスクをつけて筋トレをしたのですが、やりずらかったなぁ～
特に足を鍛えたので、汗がすっごい出てきてマスクのなかムレムレ状態で大変でした！（笑）
皆さんもちょくちょく外に出たりしてみると意外とストレス発散になるのでコロナには十分気を付けて外へ出ていきましょう！
それでは今回は大学へ通うメリット二つ目を話していこうと思います！
２やりたい学問について深く学ぶことができる
皆さんはやりたい学問はありますか？ぼくは今メディアを専攻していて、メディア論やジャーナリズム論、メディアの歴史などを学んでいます。
なぜ僕がこの分野に興味を持ったのかといいますと、ぼくはテレビのお笑い番組やバラエティが好きで子供のころからよく見ているのですが、年々その出演している芸人さんたちと関われる仕事がしたいなと思うようになりました。
その理由であれば、放送作家など、関わるための方法ならたくさんあると思われますが、やっぱりこのようなお笑い番組が成立するには、メディアの存在がありそこに行きつくまでの様々な歴史があると思うのでそれについて学びたいと思ったからです。
と、ぼくは結構アバウトな感じで今はメディアについて学んでいるところなのですが、やはり、高校まででは学ぶことが難しいこと、大学でしか学ぶことができないことを学べる環境に身を投じれるというのはかなり大きな大学のメリットであると思います。だから、ぼくはとりあえず○○大学に行っておけば就職に有利だとか、そういうのは考えず、自分の興味のあるものを学べるところに行くべきであると思います。そのいいものを学ぶためには結局いい大学に行かないといけないこともあるのですけどね、（笑）
今日のところはここまでです
ほなまた明日！
大学に通うメリット！①
おおきに！
また新しい一週間が始まりますね！
ぼく自身バイトが明日から始まりますし、自粛でたまったうっ憤を晴らしていけますね！大学は二学期せいなのですが、前期はオンラインで行うと決まっているので大学に行くのはまだまだ先になりそうです…（笑）
そこで今回は、大学へ通う意味について考えていこうと思います。
ぼくは周りにいるおんなじ大学に通う友達と電話したりするのですが課題がめんどいとか、英検二級持ってたら英語の単位もらえるらしいから英語の授業は手を抜くとか、授業を高校とは違い受けなくなっている人もいると感じています。
よく考えると大学受験をしていたのもクラスの子も大学受験をしない子はいなかったしするのが当たり前に感じていました。
だから今こそなぜ大学に通うのかを考えて、行こうと思います！
１人脈が増える！
大学に通うと人脈が増えるとよく言われますよね。サークルやゼミ、バイトに部活、課外活動など時間に余裕があり、自由な大学生だからこそできることかもしれません。
また、志の高い人と関われば、考え方や自分との違いを見つけて修正しさらに自分を高めることができます。ただ、ネガティブだったりマイナス思考で、惰性で大学に来ている人も少なくはありません。実際恵まれたコミュニティーに所属するためには、高学歴といわれる部類の大学に行く必要があると思います。
今日はここまで。
ほなまた明日！
瞑想をするメリット4選
おおきに！
昨日は久々に友達と飯に行ってめっちゃ楽しかったです笑いつもなら満席で並ぶようなお店もがっらがらで客のぼくらも心配になりました（笑）あとぼくはとにかくジムに行きたいです！（笑）
今日は瞑想をすることのメリットについてまとめたいと思います！
１自己コントロール能力があがる！
２記憶力がよくなる！
３ポジティブシンキングになれる！
４潜在意識を浄化する！
ここまでまとめてきてぼくが思ったことは、これまで何となくいいと思ってて続けていた瞑想なのですが、細かく調べていくとこんなにも多くのメリットが得られるし、改めていいところを意識することで継続する意思がより強くなると感じました。今日はこの辺にしたいと思います。
明日からは大学へ通う意味について考えていきたいと思います。
自粛が明けるとバイトも始まり、忙しくなると思うので、そこで気を引き締めてあらためて頑張ろうと思います。
ほなまた明日！
瞑想をするメリット④
おおきに！
しろしろです
僕は今ダイエットに励んでおり、正確な記録をつけてから一か月がたつのですが、４．５ｋｇ痩せることができました！ここまでめちゃめちゃつらいという実感もなく減量することが習慣になってきていいなーっと思っています。しかしぼくの目標は１０ｋｇ減でリバウンドしないことを目標としています。なのでもう少し頑張っていきます！このことについてもこのブログで話したいと思います！それでは本題に入ります。
４潜在意識を浄化する
おいおい、ここまで話聞いていたけど、なんか潜在意識とか怪しいなぁやっぱオカルトチックなんじゃね？と思った方もいると思います。でも、最後まで聞いてくださいね！
ここでぼくが言いたいことはいつかの記事でもお話しした自己コントロールにもつながる話なのですが、ネガティブ感情が沸き上がらないということです。
簡単な例を挙げると、ぼくはいままでたまに、道を歩いているときや誰かと話しているときなど今まであった嫌な思い出などに関連するキーワードが頭の中によぎるとその時の感情がありのままの姿で思い出されて、全く関係ないのに顔が赤くなるほど恥ずかしくなっていました。
しかし、最近瞑想を行うとそのような経験はほとんどなく、ネガティブなイメージを伴うことが思い出されても、あぁ、そんなこともあったなぁと不思議と気持ちがまえよりも楽なままです（笑）この感覚は通じる人は少ないかもしれないですが、どんな人でもネガティブな感覚は減ります。
正直今までの話よりも、この点が日常生活で結構役立つと思うから、瞑想をお勧めしているといっても過言じゃないほどいいと思っています。ぜひ実践してみてください！
瞑想についてはここまでにして明日は今までのをまとめていきたいと思います。
今日はここまで。
ほなまた明日！
瞑想をするメリット！③
おおきに！
しろしろです。
大阪は緊急事態宣言が解除されて、少し肩身も狭くなくなってきた感じがしますが、依然気を抜けない状況が続いています。ジムもまだあかないかなぁ😢
一昨日と昨日は瞑想のメリットについて自己コントロール能力と記憶力の話をしました。今日はその三つ目についてお話をします。
３ポジティブシンキングになれる！
瞑想によって脳がリラックスした状態になると、自分の考え方にも良い影響があり、前向きに考えられるようになると言います
「メリーランド大学のKevin W.Chen教授らは2,466人を対象に調査を行いました。さまざまな瞑想を被験者に試してもらった結果、瞑想後は不安のレベルが下がったそうです。不安が減ると、自分の思考をネガティブに持っていく要素が減ってくれたということですね。
また別の調査でも、瞑想を行った結果、ポジティブ思考や楽観の方向にいい結果が出たとしています。瞑想で、ネガティブマインドを減らし、ポジティブマインドを増やすことができます。続けると、精神状態が安定するのではと考えられます。」（引用：寝る前にできる瞑想のやり方！ 初心者でも瞑想を正しく行うコツ – EARTH LAB）
このようにポジティブになれるようになれます！ポジティブになればどんな物事に対しても前向きにとらえてチェンジにチャレンジしていけます！きょうはここまで。
ほなまたあした！
瞑想をするメリット！②
おおきに！
しろしろです。大阪はもうすぐ緊急事態宣言が解除されるか…?
てな感じです～早くジムに行きたいなぁ
うちのジムこんでるとこ見たことないしいいと思うねんけどなーって感じです笑
また今度筋トレをするメリットについても語りたいと思います！（笑）今日は瞑想をすることのメリットを語っていきます！
２記憶力がよくなる
瞑想習慣によって海馬の密度が高まると言われています。海馬は脳の大脳辺縁系という感情や記憶にかかわる部位の一部であり、記憶力が向上します。
「カナダのブリティッシュ・コロンビア州の公立校で、9歳前後の生徒99人を対象にした研究では、毎日3分×3回の瞑想を4ヶ月おこなった生徒グループとそうでないグループとの算数の成績を比較したところ、15%高いスコアを獲得したそうです。」（引用：医学博士の久賀谷先生のインタビュー記事より）
https://r25.jp/article/656344393100266459
このように記憶力が向上することが分かります。また、海馬の密度が上がると感情もつかさどるので、慢性的なストレスに強くなったり、物事に立ち向かく力も鍛えられます。
記憶力がよくなると、テストにももちろん強くなりますし、いいことだらけですよね！皆さんも瞑想してみてはいかがですかー？（笑）
今日はここまでです
ほなまた明日！
